PROTECCIÓN SOLAR
¿Qué elegir?¿De qué me protege?
Llegado el verano, somos muchos los que nos preocupamos por protegernos de los rayos del sol. Aunque esta protección debe realizarse durante todo el año, es cierto que en esta época estival, la intensidad de los rayos solares es mucho mayor y por ello, debemos estar más alerta y tomar más precauciones.
La exposición inadecuada al sol puede provocar insolaciones, quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario, afecciones oculares y cáncer de piel. Para evitar estos efectos adversos se han desarrollado un tipo de productos cosméticos especiales: los Protectores solares o Fotoprotectores.
De la elección del correcto protector solar y su adecuado uso, depende en gran parte estar protegidos frente a estas afecciones.
Los fotoprotectores contienen sustancias químicas y/o físicas, denominadas filtros, capaces de absorber o reflejar las radiaciones solares, protegiendo a la piel de los efectos dañinos de las mismas. Los fotoprotectores actúan frente a las radiaciones ultravioleta B (UVB), ultravioleta A (UVA) e infrarroja (IR), pero presentan diferente eficacia protectora frente a ellas.
El Factor de Protección Solar (FPS)/Sun Protector Factor (SFP) en inglés, o Índice de Protección (IP) nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento previo a la quemadura, por lo que nos está dando información sobre la protección frente a los UVB.
No existe una regla a la hora de escoger un índice de protección apropiado, pero debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:
- En la primera exposición nunca utilizar un FPS menos de 15.
- Aumentar el FPS en pieles claras, en niños, en deportes acuáticos y de montaña, en embarazadas u otros grupos de riesgo frente al sol, en días de alta intensidad solar o en tiempos prolongados de exposición.
Otra propiedad muy importante que pueden presentar los fotoprotectores, y que está relacionada con su eficacia, es la resistencia al agua:
Debemos diferenciar entre dos menciones que recogen la capacidad protectora sobre la piel al entrar en contacto con un medio húmedo.
- WATER RESISTANT: El fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora después de 40 minutos de inmersión en el agua.
- WATERPROOF: El fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora despues de 80 minutos de inmersión en el agua.
¿Cómo elegir el FOTOPROTECTOR ADECUADO?
La elección de un protector u otro dependerá de ciertos factores:
- Fototipo: Viene determinado por las características de la pigmentación de la piel, ojos, el cabello, y la capacidad para adquirir un bronceado. De él depende la sensibilidad de las personas a la radiación ultravioleta y la aparición de quemaduras. Existen diferentes fototipos en la población, haciendo que la exposición al sol sea diferentes para unos u otros.
- Zona de aplicación: cara, cuerpo...
- Tipo de piel: Normal,seca, acneica...
- Hora del día: La intensidad de la radiación solar es máxima entre las 12h y las 16h (Durante esas horas se debe evitar la exposición solar)
- Altitud: El riesgo de quemaduras se incrementa con la altura.
- Lugar geográfico: La radiación es más intensa cerca del Ecuador, ya que los rayos inciden más verticalmente sobre la Tierra.
- Agua, nieve, arena: La nieve (80%), la arena (25%) y el agua o la hierba (10%) reflejan las radiaciones haciendo que sumen sus efectos al incidir directamente sobre la piel.
